Современная жизнь динамична и требовательна. Чтобы добиться успеха, сегодня уже мало просто свернуть горы, хотя и это не помешает. Если же вам откровенно лень, то есть вариант с искусственным покорением заснеженных вершин, как это сделал, к примеру, Рауль. И, более того, продолжает делать на еженедельной основе.
Дышите ровно
Капитан мадридского “Реала” уже более десяти лет рвет и мечет соперников на футбольных полях Европы, но неумолимый бег времени берет свое. По данным газеты AS, 30-летний футболист регулярно проводит ночи… нет, вовсе не в барах, а в куда более спокойной обстановке гипоксической камеры. Ее используют атлеты для повышения выносливости за счет понижения содержания кислорода в тканях организма при создании атмосферы высокогорья (7600 метров или почти Эверест).
Рауль оказался столь охоч до горного воздуха в домашних условиях, что раскошелился на 20 тысяч евро и установил у себя подобный агрегат, где проводит пару ночей в неделю. “Молодые футболисты физически сильны, и мне приходится восстанавливаться в рекордные сроки”, – пояснил Рауль. Глядишь, помолодеет, а там и возвращение в сборную Испании не за горами.
Uefa.com
